Mari Belajar Kebutuhan Gizi Seimbang!

Standar

Tahukah anda apa itu gizi seimbang?

Gizi seimbang adalah susunan makanan sehari-hari yang mengandung zat-zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh dengan memerhatikan prinsip keanekaragaman atau fariasi makanan, aktifitas fisik, kebersiahan dan berat badan ideal. (wikipedia)

Status gizi dapat ditentukan oleh beberapa faktor, yaitu:

  1. jenis kelamin
  2. usia
  3. tinggi badan
  4. berat badan

ini adalah gambar piramida makanan yang berkenaan dengan pengaturan gizi seimbang

gizi seimbang

tau nggak sih kalau ternyata gizi menentukan karakter pertumbuhan? mari kita simak gambar dibawah ini

info gizi

Nah sudah tahu kan bagaimana pengaturan gizi seimbang agar tubuh tetap mendapatkan gizi sesuai dengan takarannya? marilah belajar hidup sehat, salah satu caranya adalah dengan membiasakan memenuhi gizi yang seimbang. Ingat pepatah Yunani? “mensana in corpore sana”, artinya yaitu “Dalam tubuh yang sehat terdapat jia yang sehat “.🙂

 

Oleh: Nur Chanif muflichah

 

Sumber: http://id.wikipedia.org/wiki/Gizi_seimbang

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s