Tips Memiliki Mata Sehat

Standar

Ingin memiliki mata yang sehat, dan penglihatan jelas? yuk ikuti tips berikut:

1. Konsumsi sayuran berdaun hijau tua

ternyata sayuran sangat berpengaruh terhadap mata lho..jadi jangan remehkan sayuran, mulai dari sekarang senangi makan sayuran

2. Berhenti merokok

bila nama dan kembali seorang perokok, lantas nama dan kembali ada pada aneka tambang tbk terkena sebanyak penyakit mata terhitung katarak, degenerasi makula, dukungan hidup kering mata, kerusakan saraf optik, dan retinotherapy apalagi diabetes.(sumber: http://smua-ada.blogspot.com/2012/08/9-tips-agar-mata-sehat.html)

3. Konsumsi anti oksidan

 

4. Konsumsi asam lemak Omega 3

5. Konsumsi wortel

6. Memakaki kacamata

7. lakukan olahraga

8. Konsumsi multifitamin

9. Kontrol tensi dan kolesterol

Marilah jaga mata kita, agar tetap sehat, karena mata adalah bagian pancaindra yang paling utama. dan jangan lupa tetap bersyukur kepada sang Khaliq yang telah memberikan kita organ mata yang sehat. semoga bermanfaat🙂

 

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s